ENSALADA CESAR LIGHT

Ensaladas

 

 Ingredientes

Lechuga romana

Cuajada en cuadritos

Nueces al gusto o maní

Pechuga de pollo

 

 ingredientes para la salsa

1 taza de yogurt griego

2 cds de mostaza

1 cda de salsa de tomate

2 cds de perejil

Media cebolla roja

Salsa soya

Aceite de oliva al gusto

Ajo

 preparación

Para preparar la salsa, llevar al procesador de alimentos o la licuadora el yogur griego, la cebolla roja, la salsa de tomate, la mostaza, el perejil, las góticas de salsa soya y el ajo al gusto. Triturar hasta formar una salsa suave y mezclar con el pollo que se ha cocido previamente en la parrilla.

La lechuga romana lavar y cortar del tamaño de su elección, y servir junto con los frutos secos y la cuajada partida en cuadritos.

Servir acompañado de crotones o palitos integrales.

Receta preparada por la Chef Juliana Álvarez.