POSTRE SIN AZÚCAR

Postres y Pastelería

 

PARA LA CONFITURA

 ingredientes

100 gramos de moras
100 gramos de fresas
100 gramos de tomate de árbol
1/4 taza de endulzante

 preparación

Poner en una sartén antiadherente todas las frutas picadas con el endulzante, dejar reducir y retirar del fuego. Finalmente dejar enfriar por completo.

 

PARA EL CRUMBLE

 ingredientes

1 cucharada de avena
1 cucharada de nueces
1 cucharada de coco deshidratado sin azúcar
1 cucharada de semillas de amapola
Miel al gusto

 preparación

Mezclar todos los ingredientes con la miel para hacer que se peguen entre ellos generando una especie de granola.

 

PARA LA CREMA

 ingredientes

1 taza de yogurt griego
Endulzante al gusto

 preparación

Para la crema basta con batir el yogurt bien frío con el endulzante. Para servir, disponer de unas copas y poner en ellas una capa de crema, un poco de crumble y finalmente la confitura, así hasta llenar la copa por completo. Decorar con coco deshidratado.

 

PARA EL YOGURT NATURAL

 ingredientes

1 taza de yogurt sin sabor
1 litro de leche

 preparación

Poner en un recipiente de plástico a temperatura ambiente el yogurt natural con la leche, mezclar bien y dejar tapado un día, al día siguiente toda la mezcla será por completo yogurt.

Receta preparada por la Repostera Juliana Álvarez.